Podcast vidéo : Vegan et sportif, un combo gagnant !
Cyclisme ultra-distance tout en étant vegan c’est possible
et ça se passe même très bien !
C’est Alexandre Chassagne, mon conjoint, président des Audax Lavallois qui s’est prêté au jeu. Pour la bonne raison que demain c’est le départ pour Paris Brest Paris ! (1200 km à vélo en 80-90 heures quand même ).
Si cela vous a intéressé et que vous souhaitez suivre son parcours en temps réel et les vidéos de cette odyssée, n’hésitez pas à suivre le compte Audax Lavallois. Il est même possible de les suivre en direct pendant le parcours, c’est expliqué dans un court tuto sur leur compte.
Bref vous me direz en commentaire si le format vous a plu, si vous avez envie que je continue d’interviewer des vegans et si vous avez envie de parler de votre sport, métier, situation, voyage, ou juste parcours en tant que vegan. N’hésitez pas à prendre contact !
Belle journée et bonne chance aux Audax Lavallois !
Contenu de la vidéo :
Dans la vidéo il y aura des tips sur quoi emmener en longue distance à vélo en itinérance quand on est vegan. Ce que l’on peut trouver sur la route. Quoi demander aux restaurateurs, comment s’organiser.
Enfin Puis des récits d’expériences qui prouvent bien que l’on peut être vegan et sportif de haut niveau et que cela soit un bon combo !
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Pour l’aspect « recette », pour les sandwichs que l’on prépare à vélo, la clef c’est de varier.
clubs sandwichs classiques ou toastés façon croq.
dans tous les cas je mets le jambon végétal fumé de chez wheaty.
Un fromage type cheddar, souvent violife.
De la margarine st hubert bio demi sel (important le sel, vraiment ce n’est pas une blague.
pour varier, parfois je rajoute un peu de ketchup maison ou de moutarde, de pesto ou encore des cornichons ou tomates séchées.
Lors d’une sortie de moins de 24h, je rajoute des rondelles de concombre quand c’est la saison. Parfois encore du confit d’oignon.
Bref c’est déclinable à foison, aucune raison de se lasser, faites-vous plaisir surtout !
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